7+ cách tăng cường cương dương tại nhà không cần dùng thuốc

Tăng cường rối loạn cương dương tại nhà không cần dùng thuốc là vấn đề được nhiều nam giới quan tâm, bên cạnh việc tiếp nhận thăm khám, điều trị tại các cơ sở y tế chuyên khoa. Nếu bạn đang gặp phải vấn đề này, tham khảo ngay bài viết dưới đây để có hướng giải quyết đúng đắn.

Xem thêm:

Rối loạn cương dương là gì?

Rối loạn cương dương chỉ xuất hiện ở nam giới, chỉ tình trạng chức năng hoạt động của dương vật gặp trục trặc khi không thể cương cứng lên hoặc cương không đủ lâu để duy trì cảm xúc tình dục ở bạn tình. Chính điều này khiến các cuộc yêu kết thúc chóng vánh trong sự hụt hẫng của đối phương và bản thân nam giới.

Vấn đề bị suy giảm khả năng cương dương có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân: tâm lý, bệnh lý, chấn thương, bẩm sinh về cấu trúc dương vật,…Do đó, khi nhận thấy những vấn đề bất thường về khả năng tình dục, muốn có giải pháp tăng cường cương dương phù hợp, an toàn, nam giới hãy trực tiếp đi thăm khám và được tư vấn bởi các bác sĩ chuyên khoa.

Các dấu hiệu khi bị rối loạn cương dương ở nam giới

Nếu nam giới đang gặp rắc rối trong đời sống tình dục, “cậu nhỏ” xuất hiện những dấu hiệu dưới đây, 80% bạn có khả năng cao bị rối loạn cương dương cần thăm khám ngay:

Dương vật vẫn có khả năng cương lên nhưng cương không đúng thời điểm gây bất tiện trong mọi sinh hoạt thường ngày.
Thời gian cương không đủ lâu để tiến hành một cuộc yêu trọn vẹn.
Nam giới vẫn có ham muốn, nhu cầu tình dục nhưng dương vật không thể hoặc rất khó khăn mới có thể cương cứng lên được.
Không còn có nhu cầu tình dục, dương vật hầu như không thể cương lên để đáp ứng được nhu cầu sinh lý của đối phương.
Số lần gặp khó khăn khi cương cứng chiếm trên 50% số lần quan hệ khiến bạn tình chán nản, hụt hẫng.

Rối loạn cương dương không đơn thuần chỉ là những rắc rối trong sinh hoạt tình dục, đó còn mối hoạ tiềm ẩn liên quan đến sức khỏe sinh sản của người bệnh. Do đó, khi thấy những triệu chứng bất thường, hãy chủ động thăm khám và can thiệp chữa trị sớm.

7 Cách tăng cường cương dương tại nhà hiệu quả

Khi thấy cơ thể có những triệu chứng bất thường như trên vừa chia sẻ, cùng với việc chủ động trong việc thăm khám, nam giới có thể áp dụng ngay 7 cách tăng cường cương dương tại nhà hiệu quả dưới đây:

Thường xuyên tập thể dục, áp dụng bài tập Kegel

Thường xuyên luyện tập thể dục, đặc biệt là bài tập Kegel là một trong những cách cách tăng cường cương dương tại nhà không cần dùng thuốc hiệu quả, đơn giản mà nam giới có thể áp dụng để nâng cao sức khỏe, cải thiện khả năng sinh lý, khả năng cương cứng của dương vật.

Việc vận động thể chất đúng cách, hợp lý giúp cải thiện quá trình lưu thông máu đến thể hang tại dương vật. Đồng thời tăng oxit nitric trong mạch máu kích thích quá trình sản sinh lượng testosterone tự nhiên,…nhờ vậy tăng ham muốn tình dục, cải thiện tình trạng rối loạn cương dương.

Cách luyện tập bài tập Kegel đơn giản tại nhà

Để bắt đầu tập luyện, cần tìm một khu vực phẳng, nằm ở tư thế ngửa, đầu chạm nền đất, thẳng lưng, thả lỏng cơ mông và bụng, hai tay song song hai bên người, đồng thời co hai đầu gối lên cao.

Bài 1: Thít chặt cơ mu – cụt và giữ trong 3 giây rồi nghỉ 3 giây, lặp lại 8 lần, thả lỏng trong 10 giây chuyển sang bài 2.
Bài 2: Giữ chặt cơ mu-cụt trong 1 giây và thả lỏng ngay sau đó, liên tục trong khoảng 10 lần, nghỉ 10 giây chuyển sang bài tập 3.
Bài tập 3: Siết chặt cơ mu cụt trong 8 giây, sau đó thả lỏng 4 giây, rồi siết lại, lặp lại 4 lần.

Nên lặp lại bài tập 3-4 lần mỗi ngày và phải duy trì hằng ngày trong khoảng 15 – 20 tuần để có kết quả như mong muốn.

Sinh hoạt điều độ, ngủ đủ giấc

Nhiều kết quả nghiên cứu đã chứng minh: giấc ngủ và thời gian biểu sinh hoạt có ảnh hưởng trực tiếp đến chức năng sinh lý phái mạnh.
Ngủ không đủ giấc khiến nồng độ hormon sinh dục nam testosterone bị suy giảm nên chức năng tình dục, sức khỏe và sinh lý cũng bị ảnh hưởng.

Do đó, cách tốt nhất để tăng cường cương dương hiệu quả chính là tự xây dựng và duy trì thói quen sinh hoạt điều độ, ngủ đủ giấc 7 – 8 tiếng, nên ngủ sớm – dậy sớm để nâng cao thể trạng, từ đó cải thiện tình trạng rối loạn cương dương.

Hạn chế sử dụng rượu bia giúp tăng cường cương dương

Rượu bia đã được chứng minh gây ức chế hệ thần kinh khiến việc giải phóng oxit nitric bị ảnh hưởng. Đây cũng là nguyên nhân thường gặp khiến nam giới gặp khó khăn khi kiểm soát thời điểm và thời gian cương cứng, từ đó gây rối loạn cương dương ở nhiều mức độ khác nhau.

Do đó, để tăng cường cương dương không cần dùng thuốc hãy loại bỏ ngay các loại đồ uống có cồn, bia rượu trong sinh hoạt hàng ngày.

Không hút thuốc lá

Thuốc lá làm gia tăng nguy cơ bị hẹp cách động mạch máu, từ đó gây cản trở quá trình lưu thông máu đến dương vật khiến khả năng cương dương bị ảnh hưởng.

Do đó, để cải thiện chức năng sinh lý đang bị suy giảm, nam giới cần chủ động loại bỏ thuốc lá càng sớm càng tốt.

Tăng cường cương dương bằng phương pháp tâm lý

Tâm lý được xác định là một trong những nguyên nhân gây rối loạn cương dương thường gặp ở nam giới. Vấn đề này sẽ được giải quyết hiệu quả nếu áp dụng các liệu pháp tâm lý đúng cách.

Điều này giúp nam giới giảm cảm giác lo lắng, căng thẳng, giúp lấy lại bản lĩnh đàn ông. Bạn tình cũng sẽ được hướng dẫn cách chia sẻ, đồng hành cũng người bệnh giúp cả hai vượt qua rào cản tâm lý để cùng đạt được cảm giác hòa hợp, thăng hoa khi gần gũi nhau.

Sử dụng phương pháp châm cứu

Châm cứu là một trong những cách tăng cường cương dương tại nhà không cần dùng thuốc mà nam giới có thể tham khảo.

Phương pháp tác động trực tiếp vào các huyệt vị để khí huyết lưu thông dễ dàng hơn đến dương vật, nhờ vậy cải thiện nhanh chóng tình trạng rối loạn cương dương hiệu quả.

Chế độ dinh dưỡng lành mạnh

Thực phẩm sử dụng hàng ngày có tác dụng rất tích cực trong việc cải thiện tình trạng rối loạn cương dương an toàn, hiệu quả lâu dài mà nhiều người không chú ý đến.

Các thực phẩm được các chuyên gia khuyên dùng gồm có: ngũ cốc, trái cây, rau củ quả tươi, cá, hải sản, thịt đỏ hàng ngày để bổ sung lượng dinh dưỡng phù hợp, cải thiện nồng độ nội tiết tố sinh dục nam, cũng như thể trạng bệnh nhân. Đây là những yếu tố quan trọng để tăng cường cương dương dễ dàng tại nhà mà nam giới nên áp dụng.

Chữa rối loạn cương dương hiệu quả không cần dùng thuốc với máy phục hồi chức năng sinh lý

Sau quá trình thăm khám, các bác sĩ sẽ tiến hành chữa trị tăng cường cương dương theo nguyên nhân như liệu pháp tâm lý, điều trị bằng thuốc kết hợp với việc đưa dòng máy phục hồi chức năng sinh lý nam vào hỗ trợ quá trình điều trị hiệu quả:

Dòng máy phục hồi chức năng sinh lý hoạt động dựa trên cơ chế sử dụng sóng xung kích cường độ thấp đi vào tác động và cải thiện khả năng cương cứng dương vật nhờ khả năng tăng cường bơm máu vào thể hang dương vật thông qua tăng tiết Nitric Oxide (NO) nội mạch.

Đồng thời, loại bỏ xơ vữa tích tụ, lắng đọng trong lòng mạch giúp làm giãn rộng thành lòng mạnh giúp đẩy nhanh tốc độ lưu thông máu đến dương vật.

Hiện nay, dòng máy này đang được ứng dụng thành công và ghi nhận nhiều hiệu quả tích cực tại phòng khám Đa khoa 52 Nguyễn Trãi: cải thiện được khả năng cương cứng, nâng cao ngưỡng xuất tinh, tăng cường chất lượng đời sống tình dục sau khoảng 1 – 2 liệu trình chữa trị.

Địa chỉ khám chữa rối loạn cương dương uy tín tại Hà Nội

Phòng khám Đa khoa 52 Nguyễn Trãi đi vào hoạt động từ nhiều năm nay, dưới sự cấp phép và quản lý của Sở Y tế Hà Nội. Được các chuyên gia và người dân đánh giá rất cao về thế mạnh trong điều trị các bệnh lý nam khoa, bệnh xã hội, đặc biệt là rối loạn cương dương.

Phòng khám được đầu tư bài bản về hệ thống cơ sở vật chất khang trang, tiện nghi. Hệ thống phòng phục vụ yêu cầu khám chữa bệnh được bố trí khoa học, đảm bảo vô trùng theo tiêu chuẩn của Bộ Y tế quy định.
Máy móc nhập khẩu từ các nước có nền y học phát triển vượt bậc hiện nay.
Đội ngũ bác sĩ chuyên môn giỏi, từng có nhiều năm tu nghiệp tại nước ngoài, nhiều kinh nghiệm điều trị thực tế chuyên sâu về tình trạng rối loạn cương dương, đảm bảo đưa ra các chẩn đoán chính xác, tư vấn hướng can thiệp phù hợp.
Các bác sĩ chuyên khoa luôn không ngừng nỗ lực nghiên cứu, nhằm đưa ra các giải pháp chữa trị hiệu quả hơn như: kết hợp thuốc Đông – Tây y, ứng dụng máy vật lý trị liệu, liệu pháp tâm lý, can thiệp nội khoa, ngoại khoa,…
Dịch vụ chăm sóc bệnh nhân chuyên nghiệp, không ngừng được cải thiện và trở thành một trong những thế mạnh của phòng khám này.

Mọi thắc mắc liên quan đến tăng cường cương dương, bạn đọc vui lòng liên hệ theo số Hotline: 0328.61.52.52 để được các bác sĩ hỗ trợ thông tin kịp thời.